Nutrición: una asignatura pendiente en la sociedad actual

 

¡Hola! Bienvenido, me llamo Vicente José Espinosa Nicolás (profesor, naturópata, acupuntor y experto universitario en terapias alternativas y complementarias.)
 
Los principales objetivos dentro de este proyecto son:
 
- Concienciar a los deportistas sobre la necesidad de una alimentación saludable.
- Adquirir y mejorar conductas  nutritivas  naturales sin productos químicos.
- Desarrollar técnicas básicas de cuidados nutritivos personalizados para deportistas.
- Conocer efectos bioenergéticos de los alimentos.
- Practicar el equilibrio de la salud basándose en el respeto, la atención y el cuidado de la alimentación como necesidad biológica primaria en el camino para el bienestar humano.
- Conseguir a través de la alimentación y  el entrenamiento correcto unos resultados óptimos en rendimiento deportivo respetando y cuidando el tono muscular y articular.
 
Contenidos:
 
- La nutrición bioenergética para deportistas.
- Alimentación saludable
- Personificada
- Variada
- Biológica
- Estacional
- Elaboración de menús personalizados según sexo, edad, grupo de sangre, estación del año, actividad física deportiva…
- Biorritmos: de nutrición, actividad y descanso, de aporte de líquidos…
 
 
Dieta por grupo de sangre
El respeto a la clase de sangre en cada deportista es fundamental para equilibrar su salud de manera personalizada en el rendimiento de la práctica de su deporte al fortalecer el sistema inmunológico, la circulación, nutrición  y oxigenación tendinomuscular y ósea; reduciendo o evitando así la producción de metabolitos tóxicos responsables de “agujetas”, dolores y cansancio físico-psíquico.